Cijeruk: Jika Anda pernah terbangun di
tengah malam untuk memeriksa ponsel, mulai lah berhati-
hati. Sebab, memeriksa atau menggunakan ponsel di tengah
malam berisiko merusak kesehatan.
Menurut laporan Deloitte, satu dari tiga orang dengan rentang
usia 18-24 tahun begitu kecanduan ponsel. Para ahli telah
berulang kali memperingatkan bahwa menggunakan ponsel di
tengah malam berisiko merusak kesehatan.
Peneliti dari Harvard mengatakan, cahaya biru di layar ponsel
Anda 'memberitahu' tubuh bahwa saat itu adalah siang hari.
Artinya, secara tidak langsung perangkat ponsel meminta
Anda untuk tetap terjaga.
Cahaya biru yang dipantulkan ponsel juga dapat membuat
seseorang tidak mendapatkan waktu tidur secara normal.
"Smartphone mampu membuat penggunanya terjaga untuk
memeriksa apa yang terjadi di dunia maya, apa yang
dikatakan orang, apa yang diposting orang. Smartphone
mendorong orang untuk melakukannya pada malam hari,"
kata Kepala Penelitian Teknologi di Deloitte, Paul Lee,
melansir Metro.co.uk , Kamis (29/9/2016).
Dia menjelaskan, menggunakan ponsel dengan berlebihan
hingga kecanduan memungkinkan penggunanya mengalami
depresi. Terlepas apakah mereka menggunakannya untuk
melakukan pekerjaan atau hanya untuk memeriksa Facebook.
Sebuah studi dari Northwestern University menemukan bahwa
rata-rata, orang yang depresi menggunakan ponsel tiga kali
lebih banyak dari orang normal. Sebagian besar dari kita
menghabiskan sepertiga waktu terjaga kita hanya untuk
menatap ponsel dan bagian paling menakutkan adalah kita
tidak menyadarinya.
Studi dengan memantau perilaku penggunaan ponsel oleh
orang-orang di Inggris menemukan bahwa rata-rata dari kita
memeriksa ponsel hingga 85 kali sehari. Setiap lima jam,
masing-masing dari pengguna ponsel akan dihabiskan
dengan browsing web, mengirim pesan, dan menggunakan
aplikasi lainnya di ponsel kita.
(sumber:metronews/zailacijeruk)
No comments:
Post a Comment